Also ich kann mich von heute an, bis.. in 2 Wochen Freitag nicht wiegen. Ich wiege jetzt an die 49 kg.
Ich versuche meine Essgewohnheiten so zu regulieren dass ich nach diesen zwei Wochen 46-45kg wiege. Mal gucken ob ich das hinkriege. Ist sozusagen ein Verusch zur Selbsteinschätzung. Hab wieder so eine kleine kcal Liste erstellt zur Sicherheit, aber eigentlich versuche ich es ohne. (und die meisten Angaben kenne ich inzwischen auswendig)
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